Amikor az ember elhatározza, hogy lead a súlyából, először a zabálást kell abbahagynia. Hiszen alap dolog, hogy azért hízunk el, mert többet eszünk, amennyit kellene. De enni jó, főleg, ha otthon jó kaják készülnek.
Mi erre a megoldás? Csökkenteni kell a húsmennyiséget, kevesebb sajtot kell enni,…
